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绿豆怕吃,软化血管,防止血栓形成,比保健品好一点。
来源:本文章来源于网络 时间:2020-11-21 14:45:19

绿豆怕与食物搭配,软化血管,防止血栓形成,每天一点点,比保健品好!

适合搭配绿豆的食物:

燕麦:

绿豆和燕麦可以一起吃,绿豆中的各种维生素、钙、磷、铁等矿物质比粳米多。因此,它不仅有很好的食用价值,而且有很好的药用价值。燕麦含有b维生素、烟酸、叶酸、泛酸。早餐吃燕麦可以使血糖升高得更快,长期食用有利于控制糖尿病和肥胖症。

豇豆:

豇豆、绿豆同汤同饮,具有清热解毒的功效,适合夏天有刺热、小毛皮肿胀的儿童食用。

南瓜:

南瓜可以养生金益气,食物和绿豆具有夏季、利尿、解毒的作用,两者兼具清热、防夏、滋阴的功效。常吃还能软化血管,防止血栓!

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