当前位置: 首页 > 健康饮食 >
寒冷的天气是最贪婪的芋头这种方法,炖出鲜香的糯米粉,当蔬菜也被用作主食
来源:本文章来源于网络 时间:2020-11-14 15:15:25

很多孩子不喜欢吃蔬菜,我们的孩子也一样,但是土豆原料是我们孩子们的最爱,各种各样的瓜、芋、土豆、山药等等,这些块茎蔬菜都是我们孩子们的最爱。它们都有一个共同的特点,那就是淀粉含量特别高,味道是粉状和蜡质的,可以作为主食来吃和煮,都有自己的味道,而且都很饱满。

最近,我们的孩子们对吃芋头很感兴趣。各种蒸芋头、红烧芋头和用芋头做的甜点都是我们孩子们的最爱。芋头淀粉含量很高,味道和面粉都很好吃,此外,芋头还含有一种粘蛋白,被人体吸收可以产生免疫球蛋白,可以起到提高身体抵抗力的作用,其中氟含量也很高,具有清洁牙齿的作用,可以预防龋齿和保护牙齿。因此,儿童吃更多的芋头对身体也很有好处,比小吃好得多。

吃芋头有很多种方法,例如直接蒸、煮、烤、做芋头泥、甜点、蔬菜等,每一种都有其独特的味道。在这里分享的方法是:用肉泡沫塑料炖芋头。肉末一起炖焦芋鲜香粉糯性好,肉质营养更全面。方法也很简单,你可以做饭,也可以作为主食吃,每次煮这道菜,儿子不吃米饭,爱吃芋头。天冷的时候,儿子最喜欢吃这道菜,炖一炖鲜香粉蜡质,吃一次,当菜也当主食时,吃撑一下,然后我们来看看详细的方法。

(准备好的原料):4份芋头,适量的猪肉,一点洋葱。

(配料):适量的油和盐,牡蛎酱,少量的酱油。

--[让我们开始做]-

1.猪肉洗净后切碎,用粉碎机磨更方便、更快。

2.芋头剥皮、洗净、切成块,以供使用。

3.烧高火,烧热锅,将冷油放入肉内,在平底锅中翻炒。

4.将切碎的肉炒至褪色,将芋头加入锅内,搅拌均匀。

5.加入1汤匙牡蛎酱。

6.加入一汤匙轻酱油,炒匀。

7.加入适量的水,盖上锅,煮至芋头变软,用少许盐拌匀,在锅前撒上葱,然后搅拌均匀。

出锅即可上桌享用,这样的家庭版:烧芋配上肉泡烧芋,用肉烧用芋头粉糯性清香,非常开胃可口,做法也很简单,炒盘当铺也被用作主食,孩子们特别喜欢吃,芋淀粉含量很高,很饱,每次都做这个美味的儿子吃。简单而美味的做法可以和你分享,就像你可以试试哦。

上一篇:运动和健身的新时尚趋势,健康的人生观正在向我们袭来。
下一篇:最后一页