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这三个夏天的热汤营养丰富,味道鲜美,制作方便,学习吧!
来源:本文章来源于网络 时间:2020-05-22 17:06:56

舒缓夏热,冷饮和冰淇淋已成为每个人的首选,事实上,吃饭时也可以喝一些糖水,补充身体中流失的汗水,小编辑在这里教你做一些简单易学、营养可口的夏季汤法,快学会吧!

第一部分:番茄鸡蛋海草汤

配料:西红柿,紫菜,鸡蛋,鸡精,洋葱,芝麻油

生产工艺:

把西红柿切成小块,把鸡蛋打碎;用适量的油加热锅,炒西红柿,一直炒;加沸水,水,加入紫菜,加一汤匙盐,加半汤匙鸡精;把鸡蛋倒入锅里,用铲子把鸡蛋花推出来;放一点芝麻油,撒到洋葱碗里。第二,冬竹瓜豆大麦切碎汤。

配料:大麦,冬瓜,竹子,生姜

生产方法:

将排骨洗净,放入沸水中煮2分钟,取出并沥干冷水;洗净切下冬瓜(不去皮,有解热作用)、姜片;用清水浸泡竹豆和大麦15分钟;将所有材料放入电压力锅中,一次注入足够的水,混合到汤档中(约40分钟);加盐调味,放入碗的第三段:丝瓜鲫鱼汤。

成份:丝瓜,鲫鱼,黄酒,洋葱,生姜

生产方法:

鲫鱼去掉鱼鳞、鳃和内脏,洗净;在鱼背两边切几把刀,撒盐;把鱼放在盘子里,用一点黄酒浸泡一段时间;姜片;火锅冷油,加热油,加热姜片;把铲子放在油锅上,使铲子热起来,因为冷锅铲很容易粘在鱼皮上,把鱼翻过来;把鲫鱼放入锅里,变成中、低火,直到两面都烧焦;倒入没有经过鱼体的水,煮至鱼汤变白。最好用热水,汤更容易煮白,如果是冷水,一定要用火煮,鱼汤会变白的。加入一汤匙米酒,煮沸后用中小火加热,盖上锅盖上的丝瓜去皮,切下两端,切成滚筒叶片;当鱼汤变乳白色时,将丝瓜放入锅中,继续煮约10分钟;加入适量的盐,放入洋葱段,滋养和夏天的汤来完成介绍,你喜欢吃吗?欢迎评论并留言。

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