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宝宝开始补充食物后,宝贝妈妈应该学会营养平衡搭配哦,来看看文章!
来源:本文章来源于网络 时间:2021-01-03 04:00:29

宝宝添加辅食,要学会怎么搭配哦。因为好的搭配不仅能让辅食营养丰富,还能好吃,下面我们就来看看如何给宝宝添加辅食吧。1,绿色食品绿色食品富含多种维生素和纤维素,可以帮助宝宝改善肠道环境,促进宝宝成长。2,红色食品含有丰富的蛋白质,维生素,铁,多种氨基酸等营养物质,具有补气补血,生血,保护视力,提高免疫力等功效。3,黄色食物含有丰富的维生素,蛋白质,矿物质和膳食纤维,能益气补脾胃,帮助消化和安抚宝宝情绪,使宝宝情商更高。4,白色食物白色食物含有丰富的钙,磷,铁和蛋白质,能润燥清热,在一定程度上促进宝宝呼吸道的改善。5,黑紫色食物中含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素和矿物质,可以促进宝宝大脑的发育,为宝宝的智商加分。

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